今日はおだやか～～
こころも穏やかになります。昨日は伊勢崎の町に用があり、久しぶりに行って来ました。
銀行で用事をすませ、で駐車場の車に戻ったらエンジンかからず・・・
仕方なく、サイクリングロードを歩きました笑
でも、普段見慣れない風景が素敵で
空や冷たかったけどなんだか温かくて。
赤城山が見える広瀬川の景色。
たまにはこうして、外を歩くのはいいですね。
そして・・・わたしが毎日行っていること
こっそり皆さんに教えちゃいます
「感謝ノート」
これは、私のその日一日の感謝したことをノートに書き込んでいくんです。
書き終わったら声に出して読む。
朝も、もう一度、読み返して、瞑想します。
尊敬するヨガの先生 中島まさ先生から教えていただいたことです。
気持ちも違うし。。。心も違います。
今日も、たくさんの感謝がありました。
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