先週は伊勢崎も全国気温ランキング1位になるなど、気温に関して伊勢崎は有名になるほど
暖かい（暑い）地域。 春が来たー－！と喜んでいたのに・・・
今日2月25日の気温は４度・・・寒いです！
これは、体調も悪くなるはず・・・(*´Д｀)
でも、天候を変えることも出来ないから、その気温に順応できないと・・
普段の健康管理は皆さんどうしてますか？
私は、なるべく暖かい日でも３首は冷やさないようにしています・・
自律神経もバランスを崩しやすいので、生活習慣も規則正しく過ごすようにしています
睡眠時間も確保します
睡眠は心身のバランスにもとても大切ですよね
身体を動かす習慣を持つことも大切だと思っています
さて３月のスケジュールも出来上がりました！
リクエストにお応えしてピラティスもまた増やしました！
癒しのスタジオで癒されながら、ｙｏｇａ＆ピラティス
この身体を動かす習慣を持つことで、生活や仕事にも張りが出て
色んな効率も良くなるといいます
大好評の体験３回2.200円券をきっかけにyogaやピラティスを始める方が多いです
ぜひ利用くださいませ！！
ご予約の際に、体験３回希望ですとお知らせくださいませ！
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