今日のヒット

インストラクターのmacoです
今日は風も無く穏やかなお天気でした

公園で遊ぶ人も増え楽しそうな声が聞こえてきます・・・

4月のレッスンスケジュールは見て頂けましたか?
新しくベリーダンスやアクティブハタヨガ・・そして
ワークショップも企画しております  ルンルン♪

ベリーダンスのベリーは「腹」という意味で、王様の前で妖艶な踊りを行うダンスとしておこなっていきます
でも、骨盤を整えたり 体の軸を整えたり 女性らしい姿勢や骨格に導く効果もあるそうです

わたしも、先日ベリーダンスに参加させていただき、ものすごく楽しくて 汗かいて 夢中になりました
ベリーの練習着まで購入してしまいましたよー  ルンルン

そして、アクティブヨガはどっぷりとヨガを感じたい方におすすめなヨガになっております
インドで修業をした先生によるレッスンでサンスクリット後やアーサナも目新しいものばかり・・・

深部まで心身が整います    

ワークショップはアイピロー(目の上に乗せるもの ヨガではお休みのポーズで使用いたします)作り
ラベンダーと小豆のアイピローです
マイアイピローでヨガをうけるのも 本当におすすめです  実際に作り立てでヨガを行います!!

また、アーユルヴェーダのワークショップもあります
細かなカウンセリングで本来のご自分を知り、どんなアロマがおすすめなのか
どんな食事を控えるべきか  逆に取るべきか  どんなポーズがおすすめか
など、こまかな事まで アドバイスさせて頂き  少し意識をしながら ヨガのポーズをおこなっていきます
 アイピローワークショップは4月27日13時半~90分 通常料金+¥1.080
 アーユルヴェーダワークショップは4月29日13時半~91分 通常料金+¥540
になります
定員数はどちらも10名になりますので、ご予約はお早目のほうがよろしいかと思います

お気軽にお問い合わせくださいませ

新たな発見があったり 充実したお時間をお過ごしいただけること間違いなしでございます

発見と言えば・・・今日、わたしは発見してしまいました!!

普段私たちが使っていた雑巾の文字・・・・
何か・・・おかしくありませんか???

かわいい
 

リサ先生 めっちゃかわいいです

私の今週のヒット!!

でした   ルンルン♪






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