3月のスケジュールアップしました

こんにちは~♪

お待たせしました!スケジュールをアップしたので、チェックしてみてくださいネ♡

 

3月は「三寒四温」といわれ、暖かい日と寒い日が交互にやってきます。

冬の間に凝り固まった筋肉や関節が徐々に緩み始め、

にぎやかといってもいいほどに、身体の反応が敏感になる時季です。

 

春になって全身が緩むと、身体がだるく感じたり、やけに眠かったりしますよね(・ ´エ` ・)

お布団からなかなか抜け出せません。(わたしは季節に限らず毎日ですけども、笑)

 

ヨガで身体のバランスをうまくリセットできれば、春~夏モードに入った時に、

その人に備わっている本来の元気が発揮されやすくなります。

 

毎年、花粉症に悩まされている場合は、この時季に身体を調整することで症状が軽減します。

 

とにかく春の身体はデリケートです。春先はのんびり、ゆったりと過ごしたいですね~(^^)

 

↓ほっと一息のお供です♡

チコリーコーヒー

◆チコリーカカオコーヒー

身体をいたわるハーブコーヒーです。

チコリは肝臓の友達ともいわれていて、昔から身体にやさしい食用植物として知られているそうです。

これがおいしいんですよ~♪

 

みなさんもほっとできるものがあれば、ぜひ教えてくださいネ♡

Risa






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