体験レッスン

今。清々しい朝です

 

おはようございます  macoです。

まだ、ほぼノーメイクで、パジャマで髪は ボサボサの状態でブログを打ってます(*^^*)

今日のレッスンスケジュールは 9:00ソフトストレッチ 10:30アロマ 13:00スクール 18:30リラクゼーションフロー

20:00ヴィンヤサです

 

今日も朝から皆さんの笑顔や笑い声がスタジオに響くにでしょう

こころやカラダが何となく不調でも、笑ったり、何となくやり過ごせば何となく過ごせるものです。

前回のソフトストレッチは、会員様のリクエストで、筋膜リリースソフトストレッチ(*^^*)

むくみがあるとのことで、オーダーメイドヨガ(#^^#)

そして・・・

ヴァナムも移転して、早いもので4か月になろうとしています

看板も立ち、お問合せのお電話もいただいております。

 

体験レッスンをご希望のかたは、ほとんどヨガ初めての方が多いです

よく カラダが硬いからヨガなんてとか・・・

 

うまくポーズが取れるかわからないとか

 

などお話しを伺いますが

カラダが硬い方こそ行っていただきたいです ヨガの効果に即効性はあまりありませんが、時間をかけてじっくり ローフードのようにスローボディでカラダを整えていくと、柔軟性と骨格の均等性が生まれます。

 

じっくりと自分の身体と向き合いながら、整えていくという感覚です

 

そして、ポーズができなくてもいいんです(*’ω’*)

本来の目的はポーズを取ることが目的ではないんです

ヨガは自分の身体を診る事、調節していくことがメインなんです

最終的に自分なりのポーズを取ることが目的になります

 

私も、8年経ったいまでも、取れないポーズなんて沢山あります

 

だから、やってて楽しいのかなって思います

 

さて、ヴァナムでは随時、体験レッスンを募集しています

どのクラスでも、どんな時間でもOKです

 

家事が終わったあとに・・・お仕事帰りに・・・

お仕事がお休みの日に・・・フラッと来てみませんか?

ただいまと言いたくなるような。玄関。天井の高い広々としたスタジオ 明るい店内(*^^*)

気さくなスタッフ(*^^*)

受付にいるスタッフはまるで、お笑い芸人並みの面白さ(笑)

 

こんなヴァナムで、ヨガを生活の一部に取り入れませんか?

★運動不足を解消したい

★ストレスを発散したい

★免疫を上げたい

★体の疲れを解消したい

★カラダの負担を掛けずにダイエットしたい

★いつまでも若々しく、健康を維持したい

★カラダの柔軟性を高めたい

などのご希望はたくさんです

 

でも、ヨガを続けることで、そのお悩みが解決していきます

 

日々の生活の中にヨガを取り入れて、健康な心身を目指していきましょう

体験レッスン料 1.080円(貸マット付)

ご予約はお電話か、このブログの最後にあります、LINEの追加からもご予約賜れます(*^^*)

0270-27-8760

 

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最新の情報の提供、ご予約なども賜っております

 

ヨガやってみたい!!がヨガのはじめ時です!!

皆さん、お1人での参加が多いです(*’ω’*)

笑顔でお迎えいたします!!

 

インストラクター養成講座も随時、募集しております

 

ヴァナムでお会いできること、楽しみにしております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 






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