知足

お彼岸ですね・・・

お墓参りはいきましたか?

私は、昨日行ってきました!

それぞれのお墓にも、キレイにお花が生けられていて、春だな~と感じました。

ご先祖さまに手を合わせ、日頃の感謝と近況報告してきました。手を合わせるって、ほんとに穏やかで、温かで、守られている気持ちが湧いてきて心地いいですね。

 

スッとした気持ちになります・・・。

 

この春は、好きな季節でもあります。いろんなお花が、芽吹き、穏やかながら、力強い気持ちにもさせてくれます。

つくしやオオイヌノフグリも、枯草の中から、ぐんぐんと芽を出しています。

根っこが強いから、どんな環境でも、芽を出すんですよね(*’ω’*)

 

さて。この春は、出会いと別れの季節でもあります。この間、私も次男の卒業式に出てきました(*´з`)

その時のPTA会長さんのお話しで、とても印象深いお話しをされていました。

 

生きていく中で、何が足りないと思う気持ちよりも、足りている今に目を向けましょう。過去や未来や今の現状に満足すること。

欲望は、思えば思うほど、もっともっとと溢れるもの。

今に満足しましょう。

聞いているうちに、呼吸が深くなりました。とても、楽になりました。

長男18歳、次男15歳。先の事ばかり気になっていましたが、こうして18年.15年生きてきたことは決して、偶然ではなく、周りの力や助けがあったからですね。

当たり前にできるでしょう?と咎めるのではなく、一つ一つの小さな成長にも、満足して、感謝すると力が抜けます。

全部当たり前じゃないんですよね。

 

ヨガの歴史にもある、八支則。ニヤマ(観戒)いわゆる、ルールや制限するという意味(#^^#)

その中の、知足(サントーシャ) 足るを知る  充分に満ちりていることをること  今、こうして 家族が健康であること、着ている服、いただく食事、この環境、すべてに感謝の気持ちを向けると、自然と力が抜けます。

何が足らない?と粗をさがすのではなく、何が足りているということに目を向けていきたいと思います。

人もそう。この人のここがダメとか、嫌いと粗をさがすのではなく、この人のここがいいところ と目を向けたらきっと、もっと生きやすくなるはずですね。

 

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