温かい気持ち

macoです(^^♪

今日はあいにくの雨(*´з`)

でも、すごく久しぶりの雨なので何だか 潤ってます(*’ω’*)☆

今日は、午前のレッスン、ほぐしと2本目朝の太陽礼拝でした(*´▽`*)

シャヴァアーサナの時の雨音がとても心地いいなって思いました。

みなさんのウッジャイ呼吸が響いていてすごくいい感じでレッスンができました。ウッジャイ呼吸は集中力を高めるため、

アーサナに集中できます。

アクティブなレッスンやアーサナだけでなく、リラックス系でも、ウッジャイ呼吸はいいです(*’▽’)♥

ぜひ、取り入れてくださいね!!

今日は、お客様にお手製の甘酒をいただきました

手作りなんですって!!びっくり

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とっても、良い香りです(*´з`)

お湯に入れていただきます

とても時間と手間がかっかているのが、感じられます

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愛情いっぱいありがとうございます

今日の一枚

雨にびっくりするポポ吉

初めて雨をみるのかも・・・・|д゚)

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