自分と向き合う

IMG_1109こんにちは

 

今日は快晴です(*´з`)

 

1本目のレッスン。優しいフローヨガ

 

窓を大きく開けて 風を流れを感じて

お香の香りがどことなく懐かしくて

 

気持ちのいい朝

 

レッスンの前に  今、北関東を含む 台風の災害を受けたかたのお話になりました

 

毎日テレビで流れる 台風被害を見ているけど

 

本当に胸が締め付けられる思いです。

 

 

 

命がけで助け合うこと 悲しみ 辛さを分かちあうこと。

 

本当にいろんな思いでいっぱいになります。

 

助け合うことで、心の温かさを知っていく

 

自分を大切にしよう そして周りにいる人をたいせつにしよう。

 

改めてちゃんと向きあっていきたいと感じました

 

今日のヨガは目を閉じて、自分を感じることに意識を向けていきました

きもちいい??

がんばりすぎてない??

力入りすぎてない??

 

どこが開いてる??

 

そんなことを感じながら。

 

今日も一日をありがとう

 

 






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