5月のレッスンスケジュールお待たせしました

こんにちは!!

お待たせいたしました♡

5月のレッスンスケジュールが出来上がりました

5月 New  Lesson!!relaxed

ボディメイクヨガstar

夏に向けて身体をシェイプアップheart

難易度は★4つ!!アクティブに体を動かしていきます

まずは、身体をほぐし、むくみを改善してから アサナをおこないますnotes

プロップスヨガ

皆さんが大好きなボルスターに身を委ねながらおこなうヨガheartpulse

とても、心地よくポーズをとる事で、リラックス効果を高めます

5月7日(木)17:30~デトックスヨガ
   19:00~マインドフルフローヨガ
Noriko先生→代行の  Noriko先生(同じ名前なんです)

こちらも、オススメなレッスンになります

sparkling_heartデトックスヨガ・・・ねじりを中心とした身体に優しいレッスン♡身体も心もデトックスしましょ

sparkling_heartマインドフルフローヨガ・・・自分の呼吸、身体の感覚と繋がりながらポーズをとっていきます
blush

16日大豆のキャンドル作りをします。煙やいやなにおいもせず、心にも身体にも優しいキャンドルですfour_leaf_clover
人数に制限がございます。ご予約はお電話か、店頭にて承っておりますgift_heart
キャンドル作りのあとは軽く身体を動かしますので、動きやすい服装で来て下さいねsparkles

23日(土)ルーシーダットン  タイから伝わるルーシーダットンは、しなやかで優美なゆったりとした動きにより、身体の隅々まで
伸ばしたり引っ張ったりすることで 歪みを矯正し、バランスを整えていきます。

呼吸は若干ヨガとは異なりますが、一度受けたmacoは個人的に好きです♡

痩せる  整う という感じですよ

ぜひどうぞ

heart_eyes

maco






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