8月のレッスン♡

梅雨開けですね!!macoです

 

久しぶりの投稿です

暑い日差しが照り輝いています

みなさんは、暑さ対策や夏バテ対策はしてますか?わたしは、枝豆が大好きなので、枝豆をたくさん食べています

夏バテ予防になる枝豆は優秀な夏野菜ですね♪

さて・・あと少しで8月ですね

夏はどうしても、冷房を使ってしまうため、手足やお腹や臀部(お尻)が冷えやすいです

梅雨は湿度が高い為、身体の水分保有量が高めになります

むくんだり、妙に足、手が冷えやすくなったり。

でもそんな時こそリンパヨガです

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8月のおすすめは、「美リンパヨガ」

かっさ板を使用し、体の中の血液やリンパや気の流れを促します。

「顔」「お腹」「下半身」  のバランスでわけておこなっていきます

かっさ板は2500年まえから東洋医学で使用されている、古い歴史を持った

治療法です。今現代でも現代的に使用されております

リフトアップ効果

アンチエイジング効果

むくみ改善

頭痛緩和

ダイエット効果

があります。

ヨガとコラボすることで流れや、毒素を排出します

ヨガとの相性も抜群です

とても気持ちいいので、ぜひお試しあれです

体験レッスンでも、受けることができます

かっさで、キレイになりましょう!!

 

 






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